レシピ詳細

魚 エビのクロケッタ

11. 10. 2020

著者: Jaroslav Mikoška

会社: Retigo

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食品カテゴリー: 魚

料理: スペイン語

プログラムの手順

  • 予熱:
  • 240 °C

テーブル全体を表示するには、テーブルを右に移動します。

1
熱風
0 %
time icon 時間
time icon 00:04 時:分
probe icon 230 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

材料

名前 価値 単位
バター 85 g
普通の小麦粉 190 g
牛乳 3.5% 350 ml
ホイップクリーム 33% 150 ml
エビ 250 g
植物油 100 ml
鶏の卵 2 個
パン粉のパン粉 200 g

栄養とアレルゲン

アレルゲン: 1, 3, 7
ミネラル: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
ビタミン: A, B, C, Cholin, D, E, K, Kyselina listová

1食分の栄養価 価値
エネルギー 280.9 kJ
炭水化物 36 g
肥満 10.4 g
タンパク質 9.7 g
水 0 g

作り方

具を作るには、中火で鍋にバターを溶かします。115gの小麦粉を加え、1分ほど加熱します。徐々に牛乳とクリームを加え、ダマができないように常に泡立てます。少し火を強め、ソースを沸騰させます。火を下げ、ソースを優しく5分間煮て、頻繁にかき混ぜます。この時点でソースがとろみを持つはずです。
エビを混ぜ入れ、1杯の塩とたっぷりの黒胡椒で味付けします。この混合物をクッキングシートを敷いた焼き tray に広げ、表面をベーキングペーパーで覆い、冷却します。混合物を2時間冷蔵庫に入れ、固めます。
Retigoコンビオーブンを0%の熱風で230Cに予熱します。残りの小麦粉、卵、パン粉をそれぞれ広い皿に入れます。
スプーン2つを使って、エビの混合物をそれぞれ約20gの8つの部分に分け、小麦粉に落とします。それを手で粗いコルクの形に成形し、溶き卵に浸します。最後に、パン粉を全面にしっかり付けます。残りの混合物でも繰り返します。
RetigoベイクGNコンテナにRetigoオイルガンを使って薄く油をスプレーし、クロケッタを置いて、上から油をスプレーします。Retigoコンビオーブンで約4分間揚げます。キッチンペーパーで水を切ります。すぐに出します。

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