რეცეპტის დეტალები

ვეგეტარიანული კერძები ბუნებრივები

3. 12. 2025

ავტორი: Janine Kühn

კომპანია: Retigo DE

ამ ავტორის სხვა რეცეპტები

კვების კატეგორია: ვეგეტარიანული კერძები

სამზარეულო: გერმანული

პროგრამის ნაბიჯები

მთელი ცხრილის სანახავად გადაიტანეთ ცხრილი მარჯვნივ.

1
Ცხელი ჰაერი
100 %
time icon დრო
time icon 00:08 სთ: მმ
probe icon 180 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

ინგრედიენტები

სახელი ღირებულება ერთეული
თხილი, შეუზავებელი, შერეული (ნიგოზი, პეკანი, ნუში, ფისტაშკა, კეშიუ) 1 kg
Ზეითუნის ზეთი 50 ml
პაპრიკას ფხვნილი 15 g
ვაშლის შტრუდელის სანელებელი (კოტანი) 15 g
ჩილის ფხვნილი 10 g
Მარილი 15 g
ლიმონის წიწაკა 5 g
ცილა 4 ც

კვება და ალერგენები

ალერგენები: Nuts
მინერალები: 1 mg, 5 mg, Calcium, Calcium: 98 mg, iron, Iron: 2, magnesium, Magnesium: 268 mg, phosphorus, Phosphorus: 346 mg, potassium, Potassium: 660 mg, sodium, Sodium: 38758 mg, Sodium: 5 mg, zinc, Zinc: 3
ვიტამინები: 0 mg, 1 mg, 3 mg, B-vitamins, Folate: 60 mcg, Niacin: 1, Riboflavin: 0, Thiamin: 0, Vitamin A, Vitamin B6: 0, vitamin C, vitamin E, Vitamin E: 12, vitamin K

ერთი პორციის კვებითი ღირებულება ღირებულება
ენერგია 619,2 kJ
ნახშირწყლები 24,4 g
მსუქანი 54,4 g
პროტეინი 18,5 g
წყალი 5,6 g

მიმართულებები

გახეხეთ კვერცხის რევიუს, მაგრამ არ მიიყვანოთ ბოლომდე სქელი კონსისტენციისთვის. დაამატეთ სუნელები და ზეითუნის ზეთი და ყველაფერი კარგად აურიეთ. დაამატეთ ნუში და აურიეთ, სანამ არ გაიაფებენ სრულად.

ნუშის ნარევი მოათავსეთ მოხდენილ მოსაპირკეთებელ ტაფაზე და მოახერხეთ, რომ ყველაფერი გასწორდეს. მოაა მომზადება დაახლოებით 8 წუთის განმავლობაში 180 °C ცხელ ჰაერში, და მიეცით გააჩეროს და ტაფიდან ამოიღეთ. რადგან მას სქელი სალაპარაკი აქვს, ეს კარგად ხდება უაკცი ჟურნალი გარეშე.

სერვერის წინ ნუშებზე ცოტა შაქრის პუდრა დააყარეთ.

სუნელების ნარევი შეიძლება მორგებული იყოს თქვენი გემოს მიხედვით - მაგალითად, კურკუმა, ჯანჯაფილი, კარდამონი ან სხვა სუნელები.

რეკომენდებული აქსესუარები

ხედვა_გამოცხობა

ხედვა_გამოცხობა