Receptes detaļas

Name: Zivju salātu omlete
Yield: 10
Cuisine: ķīniešu

Piedevas Zivju salātu omlete

12. 4. 2023

Autors: Gary CHIU

Uzņēmums: Retigo Asia

Vairāk šī autora recepšu

Pārtikas kategorija: Piedevas

Virtuve: ķīniešu

Lejupielādēt PDF Lejupielādēt BR2

Programmas soļi

Iepriekšēja uzsildīšana:
245 °C

Lai skatītu visu tabulu, pārvietojiet tabulu pa labi.

Kombinācija

50 %

Laiks

05:00 mm:ss

230 °C

90 %

Sastāvdaļas Porcijas

Vārds	Vērtība	Vienība
vistas olas	60	g

Vārds	Vērtība	Vienība
vistas olas	10	gab
sezama eļļa	20	ml
rīsu vīns	10	ml
sāls	5	g
kulinārijas meistars	12	g
malti baltie pipari	5	g
svaigas sēnes	50	g
garneles	50	g
brokoļi	50	g

Uzturs un alergēni

Alergēni: 3
Minerālvielas: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vitamīni: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

Vienas porcijas uzturvērtība	Vērtība
Enerģija	18 kJ
Ogļhidrātu	0,7 g
Tauki	0,8 g
Olbaltumvielas	1,9 g
Ūdens	0 g

Pagatavošana

• Zivju veidu sastāvdaļas vispirms ar rīsiem, garnelēm, baltajiem sparģeļiem utt. garšvielām un marinētiem
• Olu jāizsist un jāieliek katrā veida zivju salātu sastāvdaļā un garšvielās
• Uz cepšanas pannas uzklājiet plānu ēdamo eļļu, lai palīdzētu uzbrukt un veidot
• Šis attiecības ātrumu augstās temperatūras cepšanas, olu dzeltenumu sāk gatavoties, lai ceptu olu formu

Ieteicamie aksesuāri

vision_pan

vision_snack