Receptdetaljer

Fisk sous-vide havsöring med spenatmousse

21. 8. 2025

Författare: Ondrej Vlcek

Företag: Retigo

Fler recept från den här författaren

Matkategori: Fisk

Kök: Övrig

Programsteg

  • Förvärmning:
  • 99 °C

För att se hela tabellen, flytta tabellen till höger.

steaming spinach

1
Ångande
time icon Tid
time icon 00:04 hh:mm
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

sous-vide fish

2
Ångande
time icon Tid
time icon 00:40 hh:mm
probe icon 55 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

Ingredienser

namn Värde Enhet
benfri braxfilé 600 g
babyspenat 200 g
vispgrädde 50 ml
salt, muskotnöt 3 g

Näring och allergener

Allergener:
Mineraler: Calcium, Iron, Magnesium, Manganese, Potassium, Sodium
Vitaminer: Folate, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin K

Näringsvärde av en portion Värde
Energi 141,2 kJ
Kolhydrat 1,4 g
Fett 2,6 g
Protein 30 g
Vatten 126,6 g

Gör så här

Först ångkokar vi spenaten. Låt den svalna och pressa ut så mycket vätska som möjligt.

Förbered önskad fiskskärning i portioner, och spara avskärningarna för moussen.

Använd en matberedare för att mixa avskärningarna till en fin mousse, tillsätt grädde och krydda med salt. Efter att ha mixat, krydda spenaten med lite salt och muskot.

Fäll ihop ingredienserna. Kan silas genom en fin sikt för extra slät konsistens. Kontrollera kryddningen.

Placera fiskportioner på en arbetsyta och bred ett tjockt lager av mousse på varje portion. 

Packa försiktigt in i plastfolie. Det ska inte finnas några luftbubblor i förpackningen, så du kan sticka hål i plastfolien med spetsen på en vass kniv för att släppa ut luftbubblorna. Laga mat enligt det angivna  programmet. Tiden kan variera beroende på tjockleken på portionerna.