รายละเอียดสูตร

ปลา มีทบอลปลา

15. 4. 2020

ผู้เขียน: Vlastimil Jaša

บริษัท: Retigo

สูตรอาหารเพิ่มเติมจากผู้เขียนคนนี้

หมวดอาหาร: ปลา

อาหาร: เช็ก

ขั้นตอนของโปรแกรม

หากต้องการดูทั้งตาราง ให้เลื่อนตารางไปทางขวา

1
อากาศร้อน
0 %
time icon เวลา
time icon 00:15 hh:mm
probe icon 220 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

วัตถุดิบ

ชื่อ ค่า หน่วย
เนื้อปลาคอดสีเข้ม 1.2 kg
หัวหอมใหญ่ 0.15 kg
กระเทียม 0.05 kg
สมุนไพร(ใบโหราพา) 0 kg
ไข่ไก่ 2 ชิ้น
เกลือ 0.03 kg
พริกไทยสี 0 kg
เลมอน 0.1 kg
วิปครีมข้นไขมัน 18% 0.1 kg
แป้งบัควีทธรรมดา 0.08 kg
เกล็ดขนมปัง 0.15 kg
น้ำมันพืช 0.08 l
น้ำมัน rama combi profi 0.06 l

โภชนาการและสารก่อภูมิแพ้

สารก่อภูมิแพ้: 1, 3, 4, 7
แร่ธาตุ: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
วิตามิน: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

คุณค่าทางอาหารต่อหนึ่งส่วน ค่า
พลังงาน 221.1 kJ
คาร์โบไฮเดรต 20.6 g
อ้วน 3.4 g
โปรตีน 23.5 g
น้ำ 9.5 g

วิธีทำ

1.สับเนื้อปลาคอดให้ละเอียดแล้วผสมกับหัวหอม กระเทียม และสมุนไพร ใส่ในชาม ใส่ไข่ กระเทียม และสมุนไพรสับใหม่ๆ ปรุงรสด้วยพริกไทย เกลือ ผิวเลมอน น้ำเลมอนและครีมแล้วผสมให้เข้ากัน จากนั้นเติมแป้งและเกล็ดขนมปัง ผสมให้เข้ากันเพื่อให้แต่ละชิ้นเริ่มติดกัน
ส่วนผสมควรมีความคงตัวเหมือนมีทบอลคลาสสิก

2.ปั้นมีทบอลจากส่วนผสมด้วยมือ คลุกด้วยเกล็ดขนมปังแล้ววางบนถาด Retigo Bake ที่ทาน้ำมันไว้

สำหรับการทอดในเตาอบแบบพาความร้อน จำเป็นต้องทาน้ำมันที่ผสมกับ Ramy Combi Profi เจือจาง 1:1 สเปรย์ลงบนผิวมีทบอล

วางในเตาอบแบบพาความร้อนและทอดจนเป็นสีทอง

อุปกรณ์เสริมที่แนะนำ

ปืนฉีดน้ำมันวิชั่น

ปืนฉีดน้ำมันวิชั่น

ถาดอบวิชั่น

ถาดอบวิชั่น