รายละเอียดสูตร

สัตว์ปีก ไก่อบส้ม

25. 3. 2021

ผู้เขียน: Pavel Gaubmann

บริษัท: Retigo

สูตรอาหารเพิ่มเติมจากผู้เขียนคนนี้

หมวดอาหาร: สัตว์ปีก

อาหาร: ภาษาอังกฤษ

ขั้นตอนของโปรแกรม

  • ทำความร้อนล่วงหน้า:
  • 160 °C

หากต้องการดูทั้งตาราง ให้เลื่อนตารางไปทางขวา

1
การผสมผสาน
80 %
time icon เวลา
time icon 01:00 hh:mm
probe icon 145 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 
2
อากาศร้อน
50 %
time icon เวลา
time icon 00:25 hh:mm
probe icon 190 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

วัตถุดิบ

ชื่อ ค่า หน่วย
ไก่ทั้งตัว 1400 g
ส้ม 1 ชิ้น
น้ำตาลทรายละเอียด 50 g
ผักชีสด (สับละเอียด) 20 g
สะระแหน่ 10 g
น้ำมันมะกอก 50 ml
ห้าเครื่องเทศ 10 g
เมล็ดยี่หร่า 5 g
เกลือ 15 g
พริกไทยดำ 2 g
พริกหยวกหวานบด 10 g
น้ำ 150 ml

โภชนาการและสารก่อภูมิแพ้

สารก่อภูมิแพ้:
แร่ธาตุ: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
วิตามิน: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová

คุณค่าทางอาหารต่อหนึ่งส่วน ค่า
พลังงาน 514.8 kJ
คาร์โบไฮเดรต 16.3 g
อ้วน 14.7 g
โปรตีน 77.9 g
น้ำ 0 g

วิธีทำ

1.หั่นส้มที่ล้างแล้วเป็นชิ้นหนา 5 มม. ใส่ในกระทะ เติมน้ำ ต้มประมาณ 2 นาที แล้วสะเด็ดน้ำ (เอาความขมของเปลือกส้มออก)

2.เทน้ำลงในกระทะที่สะอาด ใส่น้ำตาล นำไปต้ม ใส่ส้มต้มสุก ปรุงเป็นเวลา 10 นาที ปล่อยให้เย็นแล้วโรยด้วยผักชีสับและสะระแหน่

3.ล้างไก่แล้วสะเด็ดน้ำให้แห้งและผ่าแยกผิวหนังส่วนเนื้อคอแล้วยัดด้วยส้มและสมุนไพร

4.ในชาม ผสมน้ำมันมะกอกกับเครื่องเทศจีน 5 ชนิด (กระเทียม ขิง อบเชย กานพลู ผักชี) ใส่ปาปริก้า เมล็ดยี่หร่า และทาไก่ด้วยส่วนผสมนี้ ตามด้วยเกลือและพริกไทย เทน้ำเล็กน้อยลงบนไก่ เทเกล็ดขนมปังลงไปขณะอบ อบจนกรอบ

เสิร์ฟพร้อมผักหัว

อุปกรณ์เสริมที่แนะนำ

ภาชนะ GN เคลือบ

ภาชนะ GN เคลือบ